僕は 同じ加工を長時間 続けいると
体の どこかしらが痛くなってきます
先日 加工していると背中が痛くなってしまい
椅子の高さが良くないのかなと
クッションを使って調整してみたのですが
背中の痛いのは直らずでした
姿勢が良くないのかなと
背筋を伸ばして お腹に力を入れて
しばらく作業をしていると
背中の痛いのが和らいできました
僕は昔から姿勢が悪いのと
お腹も出ています
これを機に
長時間 作業していても
体が痛くならないように
まずは背筋を伸ばして
お腹に力を入れるのと
腹筋を休憩時間にすることを
心がけようと決めました
2019・6・10
